Een saunaronde gaat als volgt:

·        Eerst warm douchen met zeep;

·        Afdrogen;

·        Tot maximaal 15 minuten in de saunacabine;

·        Koud afspoelen;

·        Koud dompelbad;

·        Warm voetenbad;

In het tweede of derde rondje kan de “droge”sauna (Finse sauna) afgewisseld worden met een “natte” sauna (Turkse sauna ofwel stoomcabine) Neem tussen de rondes in genoeg rust, en verwen jezelf met een lekker hapje of drankje van de kleine kaart.

Denk bij saunabezoek aan het volgende:

Het is aan te raden om badslippers te dragen. Dit is hygiënisch en voorkomt uitglijden op de vloer die nat en glad kan zijn.

In de sauna zijn ook slippers te koop.

Een badjas of grote omslagdoek voor in de rustruimte is lekker warm en niet zo bloot. Er zijn bij ons aan de balie ook handdoeken en badjassen te huur.

In de saunacabine geldt een belangrijke hygiënische maatregel: Het is verplicht om naakt plaats te nemen op een handdoek die groot genoeg is.  De handdoek vangt het zweet op. Bij het dragen van bad- of onderkleding zou het zweet hierin terecht komen, waarna het in het dompelbad komt, waar ook andere mensen in dompelen.