|
Gezond eten levert een belangrijke bijdrage aan een
gezond leven. Het kan het risico verkleinen op chronische ziekten, zoals
hart- en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker. Een gezond
eetpatroon is ook de basis voor een gezond gewicht.
|
 |
Eet gezond
Iedereen heeft het druk en dan schiet een gezonde maaltijd er nog wel eens
bij in. Maar is dat allemaal wel zo verstandig ? Het lichaam heeft
eten nodig om te bewegen en te denken, maar energie (=eten) is ook
nodig voor het vervangen van cellen, de groei, het herstellen van
verwondingen en het groeien van haar en nagels. Om dit allemaal te
kunnen doen zijn bepaalde stoffen nodig,. Als u ervoor zorgt dat u
deze stoffen in de goede hoeveelheden binnen krijgt, dan eet u
gezond. |
| |
|
| Recepten |
| |
Wat is nu eigenlijk een gezond ontbijt? Hoe ziet een gezonde lunch
eruit en wat hoort er in een diner te zitten?
Kijk gauw verder bij de knoppen 'Ontbijt', 'Lunch' en 'Diner' en
ontdek heerlijke en verantwoorde recepten! Eet smakelijk!
|
|
|
|
